【白萝卜汁生喝还是熟喝】白萝卜汁是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、润肺止咳等功效。关于白萝卜汁是生喝还是熟喝更合适，需根据个人体质和需求来决定。
| 项目 | 生喝 | 熟喝 |
| 营养保留 | 较高 | 略低 |
| 清热效果 | 强 | 较弱 |
| 润肺作用 | 明显 | 一般 |
| 适合人群 | 热性体质者 | 寒性体质者 |
| 食用建议 | 可加蜂蜜调味 | 可煮沸后饮用 |
生喝白萝卜汁能更好保留其营养成分，适合夏季或上火时饮用；熟喝则更温和，适合脾胃虚寒者。根据自身情况选择饮用方式，才能发挥最佳效果。
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问 白萝卜汁生喝还是熟喝
2025-10-02 23:31:41
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