【白莲须煲鸡蛋的功效与作用】白莲须煲鸡蛋是一种传统食疗方，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 白莲须性凉，有助于清除体内热毒 |
| 养心安神 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 润肺止咳 | 可改善干咳、咽喉不适等症状 |
| 补充营养 | 鸡蛋富含蛋白质和维生素，增强体质 |
| 调节血糖 | 适量食用有助于稳定血糖水平 |
白莲须煲鸡蛋适合日常养生，尤其适合夏季或体质偏热者食用。但脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理搭配食材，以达到最佳效果。
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