【骨折吃什么好的快点】在骨折恢复期间，合理的饮食有助于加速愈合。建议多摄入富含蛋白质、钙质、维生素C和D的食物，同时保持营养均衡。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进组织修复 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C | 柑橘、西红柿、绿叶菜 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 促进钙吸收 |
| 其他 | 红枣、山药、黑芝麻 | 补血养骨 |
避免过多摄入咖啡、酒精及高糖食品，以免影响恢复。结合适当的康复锻炼，效果更佳。
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