【宝宝缺钙吃什么】宝宝缺钙可能会影响骨骼发育和整体健康，家长应重视日常饮食补充。以下是一些适合宝宝补钙的食物及建议。
| 食物名称 | 作用 | 建议 |
| 牛奶 | 含钙丰富 | 1岁以上宝宝可适量饮用 |
| 豆制品 | 含钙高且易吸收 | 如豆腐、豆浆 |
| 鱼类 | 含钙和维生素D | 如小鱼干、三文鱼 |
| 绿叶蔬菜 | 含钙量高 | 如菠菜、芥菜 |
| 鸡蛋 | 含钙和蛋白质 | 可做成蛋黄泥 |
此外，适当晒太阳有助于促进钙的吸收。若宝宝缺钙严重，建议在医生指导下补充钙剂。合理搭配饮食，才能让宝宝健康成长。
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问 宝宝缺钙吃什么
2025-10-02 21:33:09
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2025-10-02 21:33:09
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