【百香果有什么功效和作用】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有丰富膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和胡萝卜素，帮助清除自由基 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 缓解情绪 | 含有芳香成分，可舒缓压力，改善睡眠质量 |
综上所述，百香果不仅味道独特，还能为身体提供多方面的健康支持。适量食用，对日常养生大有裨益。
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