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股四头肌在哪

2025-10-02 20:40:20

问题描述:

股四头肌在哪,有没有人理我啊?急死个人!

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2025-10-02 20:40:20

股四头肌在哪】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群,主要负责伸膝和稳定膝盖。它由四块肌肉组成,分别位于大腿前部的不同位置。

肌肉名称 位置 功能
股直肌 起于骨盆,跨过髋关节 屈髋、伸膝
股中肌 大腿中部,覆盖股骨 主要伸膝
股外侧肌 大腿外侧 伸膝、稳定膝关节
股内侧肌 大腿内侧 伸膝、辅助膝关节稳定

日常锻炼如深蹲、跑步、骑车等都能有效激活股四头肌。了解其位置和功能有助于更好地进行腿部训练和预防运动损伤。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。