【维生素b11的作用及功能主治】维生素B11，又名叶酸，是B族维生素的一种，对人体健康具有重要作用。它在细胞分裂、红血球生成和DNA合成中发挥关键作用，尤其对孕妇尤为重要，可预防胎儿神经管畸形。
主要作用与功能主治：
| 作用/功能 | 说明 |
| 红血球生成 | 促进红细胞发育，预防贫血 |
| DNA合成 | 参与核酸合成，维持细胞正常分裂 |
| 神经系统发育 | 对胎儿神经系统发育至关重要 |
| 心血管健康 | 降低同型半胱氨酸水平，保护心血管 |
| 孕期保健 | 预防胎儿神经管缺陷 |
建议每日摄入量根据年龄和生理状态调整，可通过食物如绿叶蔬菜、豆类等获取，必要时可在医生指导下补充。
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