【补气养血喝什么粥好】补气养血是中医调理身体的重要方式，适合气血不足的人群。日常饮食中，选择合适的粥品有助于改善体质。以下是几种常见的补气养血粥推荐：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补血养心，安神助眠 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补肾养血，增强体质 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、糯米 | 健脾养胃，补气养血 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 利湿健脾，改善气色 |
| 鸡蛋枸杞粥 | 鸡蛋、枸杞、大米 | 补肝明目，增强免疫力 |
以上粥品可根据个人口味和需求灵活搭配，坚持食用有助于提升气血水平，改善疲劳、面色苍白等问题。
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