【早孕吃什么容易导致流产?】怀孕初期是胚胎发育的关键时期，饮食选择尤为重要。某些食物可能增加流产风险，建议孕妇谨慎食用。
| 食物类别 | 说明 | 建议 |
| 生冷食物 | 如生鱼片、未煮熟的肉类等，易引发感染 | 避免食用，确保食物充分加热 |
| 油炸食品 | 高脂肪、高热量，可能影响胎儿发育 | 少量食用，避免长期摄入 |
| 咖啡因饮料 | 如咖啡、浓茶，过量可能刺激子宫 | 每日不超过200毫克咖啡因 |
| 辛辣刺激食物 | 易引起胃部不适，可能诱发宫缩 | 尽量减少食用 |
孕期应保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、蔬菜、水果等。如有不适，应及时就医，避免自行用药或进食不明食物。
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