【谷氨酰胺长期服用的危害有哪些】谷氨酰胺是一种常见的氨基酸补充剂，常用于增强免疫力、促进肠道健康等。但长期大量服用可能带来一定风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 可能引起腹胀、恶心、腹泻等 |
| 电解质失衡 | 长期使用可能影响体内钠、钾平衡 |
| 肝肾负担 | 过量代谢可能增加肝肾压力 |
| 睡眠障碍 | 部分人可能出现失眠或睡眠质量下降 |
| 免疫系统紊乱 | 过度刺激可能引发免疫反应异常 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期大剂量服用。如出现不适，应及时停用并咨询专业意见。
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