【百合干的功效与作用】百合干是百合的干燥鳞茎，具有多种营养价值和药用价值。常用于食疗和中药配方中，尤其适合秋冬季节食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 润肺止咳 | 缓解呼吸道不适，改善干咳症状 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、失眠等情绪问题 |
| 养颜美容 | 富含多种维生素，促进皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 降火清热 | 适合上火人群，帮助调节体内平衡 |
百合干可煮汤、炖粥或泡茶，口感清甜，适合日常食用。但需注意适量，避免过量导致肠胃不适。
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