【姑娘果营养价值是什么】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富的小型水果。它不仅味道独特，还富含多种维生素和矿物质，具有较高的食用价值和药用功效。
总结：
姑娘果含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、镁等元素，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。其热量低，适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 48 千卡 |
| 维生素C | 25 毫克 |
| 钾 | 230 毫克 |
| 镁 | 20 毫克 |
| 纤维 | 1.6 克 |
姑娘果可直接食用或用于制作饮品、甜点，是健康饮食的好选择。
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