【姑娘果的功效与作用及营养价值】姑娘果，又称酸浆、红姑娘，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
总结：
姑娘果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。其果实和叶子均可入药，具有清热解毒、利尿消肿的作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、镁 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、抗氧化 |
| 作用 | 清热解毒、利尿消肿 |
| 营养价值 | 高纤维、低热量、富含矿物质 |
| 食用建议 | 可直接食用或制作饮品、果酱 |
姑娘果适合日常食用，尤其适合需要调理肠胃和增强体质的人群。
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