【枸杞子的作用与功效】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素、矿物质及抗氧化成分，常用于增强免疫力、改善视力和延缓衰老。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 富含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 抗氧化 | 含有类胡萝卜素和多糖，可清除自由基 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，但需注意适量，避免过量引起上火。合理使用能发挥其最佳效果。
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