【枸杞菊花茶的作用与功效】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强体质 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降火清热 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
枸杞菊花茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼、熬夜或体质虚弱的人群。但不宜过量饮用，以免引起不适。
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