【前列腺疾病如何预防】前列腺疾病是男性常见健康问题，包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌等。预防关键在于养成良好的生活习惯。
| 预防措施 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高脂、辛辣食物摄入 |
| 多喝水 | 保持尿液稀释，减少细菌滋生 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 适度运动 | 如快走、游泳等，促进血液循环 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动，减少前列腺受压 |
| 定期体检 | 40岁以上男性建议每年检查一次 |
保持良好心态也有助于预防前列腺疾病。如有不适，应及时就医，避免延误治疗。
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