【感冒期间吃什么食物好】感冒期间，饮食调理对恢复健康非常重要。合理搭配食物可以缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合感冒期间食用的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 温热汤类 | 缓解喉咙痛、补充水分 | 如鸡汤、蔬菜汤 |
| 水果 | 补充维生素C | 如橙子、柠檬、猕猴桃 |
| 粥类 | 易消化、补充能量 | 如白粥、小米粥 |
| 蜂蜜水 | 缓解咳嗽、润喉 | 可适量饮用 |
| 高蛋白食物 | 增强体力 | 如鸡蛋、豆腐 |
避免辛辣、油腻和生冷食物，以免加重病情。保持饮食清淡，多喝水，有助于身体恢复。
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