【晚上睡觉两边腰痛是怎么回事】晚上睡觉时出现两侧腰部疼痛，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 腰肌劳损 | 长期久坐或姿势不当，导致腰部肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘受压，引发神经痛和腰痛 |
| 肾脏问题 | 如肾结石、肾炎等，可能引起腰部不适 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持不良睡姿，造成腰部压力过大 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，易引发腰痛 |
建议改善睡眠环境，选择合适的床垫和枕头，避免久坐，适当锻炼腰部肌肉。若症状持续，应及时就医检查，明确病因。
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