【百香果什么作用与功效】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，对人体有很好的保健作用。
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、A、B族及钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚等成分，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 纤维有助于减少血液中的低密度脂蛋白，改善心血管健康。 |
| 提神醒脑 | 含有少量的咖啡因和生物碱，能帮助提神、缓解疲劳。 |
综上所述，百香果不仅味道独特，还具有多种健康益处，适合日常食用。
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