【百合与枸杞泡水喝有什么功效】百合与枸杞都是常见的中药材，搭配泡水饮用，具有一定的养生功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 百合 | 清心安神、润肺止咳、养阴生津 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目益精、增强免疫力 |
两者结合，能起到滋阴润燥、养心安神的作用，适合秋冬季节或体质虚弱者饮用。此外，对改善睡眠质量、缓解疲劳也有一定帮助。
总体来说，百合与枸杞泡水是一种简单有效的养生方式，但不宜过量，且脾胃虚寒者应慎用。
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问 百合与枸杞泡水喝有什么功效
2025-10-02 14:54:29
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