【白薯有什么营养】白薯是一种常见的根茎类食物，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钾等矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是白薯的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 86千卡 |
| 碳水化合物 | 20.1克 |
| 膳食纤维 | 3.0克 |
| 维生素C | 20毫克 |
| 胡萝卜素 | 759微克 |
| 钾 | 410毫克 |
适量食用白薯，可为身体提供能量并补充多种微量元素，适合日常饮食中搭配使用。
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问 白薯有什么营养
2025-10-02 14:42:18
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白薯有什么营养，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-02 14:42:18
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