【宫寒吃什么水果】宫寒是中医常见的一种体质问题，主要表现为月经不调、手脚冰凉、腰酸等症状。适当食用一些温性或暖宫的水果，有助于改善宫寒状况。
以下是适合宫寒人群食用的水果总结：
| 水果名称 | 性味 | 功效 |
| 红枣 | 温性 | 补气养血，暖宫 |
| 桂圆 | 温性 | 安神补脑，调理气血 |
| 龙眼 | 温性 | 补益心脾，暖宫 |
| 荔枝 | 温性 | 补血益气，驱寒 |
| 苹果 | 平性 | 健脾养胃，温和滋补 |
注意：宫寒者应避免生冷水果，如西瓜、梨等。日常饮食中可结合温补食材，如姜、红糖等，效果更佳。
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问 宫寒吃什么水果
2025-10-02 14:17:33
问题描述：
宫寒吃什么水果，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-02 14:17:33
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