【白菜的功效与作用及禁忌】白菜是常见蔬菜之一，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 清热解毒； 2. 润肠通便； 3. 补充维生素C； 4. 增强免疫力； 5. 促进新陈代谢。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食； 2. 肠胃敏感者不宜过量食用； 3. 食用前应彻底清洗，避免农药残留； 4. 不宜与某些药物同服（如抗凝血药）。 |
总体而言，白菜适合大多数人食用，但需根据个人体质合理摄入，以发挥最佳营养价值。
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