【气血虚怎么补】气血虚是中医常见问题，主要表现为乏力、面色苍白、头晕等。调理需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 补气血方法 | 说明 |
| 食疗 | 多吃红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物 |
| 中药调理 | 如当归、黄芪、党参等，需在医生指导下使用 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 如散步、太极，促进气血循环 |
注意：个体差异大，建议结合自身体质调整，必要时咨询中医师。
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问 气血虚怎么补
2025-10-02 13:57:17
问题描述：
气血虚怎么补，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-02 13:57:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
