【高血压患者可以吃的食物有哪些】高血压患者在日常饮食中应选择低盐、低脂、高纤维的食物，有助于控制血压。以下是推荐食物的总结：
| 类别 | 推荐食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子、猕猴桃 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆制品、鸡胸肉 |
| 坚果 | 杏仁、核桃（适量） |
| 饮品 | 绿茶、低脂牛奶、水 |
注意：避免高盐、高糖、油炸食品，保持清淡饮食，有助于稳定血压。
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问 高血压患者可以吃的食物有哪些
2025-10-02 13:30:20
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2025-10-02 13:30:20
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