【气虚血瘀如何调理】气虚血瘀是中医常见的一种体质状态，常表现为乏力、面色晦暗、舌质紫暗等。调理需兼顾补气与活血。
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多食红枣、山药、黄芪等补气食材；适量食用桃仁、红花等活血食物 |
| 中药调理 | 常用方剂如补阳还五汤、归脾汤等，需在中医师指导下使用 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免过度劳累，适当运动促进气血循环 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免郁怒伤肝，影响气血运行 |
通过综合调理，可改善气虚血瘀体质，提升整体健康水平。建议结合个人情况，在专业医师指导下进行调理。
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