【气虚吃什么】气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为乏力、易出汗、食欲不振等。合理饮食有助于改善气虚症状。以下是常见的食疗建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补气类 | 黄芪、党参、山药 | 增强体质，提升气血 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、南瓜 | 健脾养胃，促进消化 |
| 水果类 | 苹果、红枣 | 补血益气，增强体力 |
| 肉类 | 鸡肉、牛肉 | 补气养血，增强体力 |
建议日常饮食以温补为主，避免生冷油腻。结合作息规律和适度运动，效果更佳。
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问 气虚吃什么
2025-10-02 13:19:09
问题描述：
气虚吃什么，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-02 13:19:09
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