【眼干能怎么办】眼干是现代人常见的问题，尤其长时间用眼后更易出现。以下是一些有效缓解眼干的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷眼，促进眼部血液循环，缓解疲劳。 |
| 人工泪液 | 使用无防腐剂的人工泪液，补充眼睛水分。 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免空调或暖气房内空气过于干燥。 |
| 休息眼睛 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松。 |
| 调整屏幕 | 减少蓝光刺激，调整屏幕亮度与对比度。 |
| 增加营养 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。 |
注意：若眼干持续不缓解，建议及时就医，排除干眼症等眼部疾病。
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