【沙棘的功效与作用是什么】沙棘是一种营养价值极高的植物，广泛用于食品和保健品中。它富含维生素C、E、多种矿物质及抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和E，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用可改善皮肤状态，减少皱纹。 |
综上，沙棘不仅味道独特，还具有多种健康功效，适合日常食用或作为保健补充。
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