【宝宝不爱睡觉怎么办】宝宝不爱睡觉是很多家长常见的困扰。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 环境不适 | 保持房间安静、温度适宜，避免强光干扰 |
| 饥饿或过饱 | 睡前适当喂食，避免过量 |
| 过度刺激 | 睡前减少活动，营造放松氛围 |
| 生理需求未满足 | 检查尿布是否干爽，确保舒适 |
| 睡眠规律不稳 | 建立固定作息时间，逐步调整 |
此外，家长应保持耐心，避免强迫宝宝入睡。可通过讲故事、轻柔音乐等方式帮助宝宝放松。若问题持续，建议咨询儿科医生，排除健康因素。
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