【宝宝补锌什么好?】总结：
宝宝补锌应从饮食和营养补充两方面入手。日常食物中富含锌的有瘦肉、蛋黄、豆类等，适合不同年龄段的宝宝。若医生建议补充，可选择适合儿童的锌制剂，如葡萄糖酸锌或甘氨酸锌。需注意剂量，避免过量。
补锌食物推荐表：
| 食物 | 含锌量（mg/100g） | 适合年龄 |
| 瘦肉 | 2.5-3.5 | 1岁以上 |
| 蛋黄 | 2.0 | 6个月以上 |
| 牛奶 | 0.8-1.0 | 1岁以上 |
| 黑芝麻 | 7.8 | 1岁以上 |
| 豆类 | 1.5-2.5 | 1岁以上 |
建议根据宝宝实际情况，在医生指导下合理补锌，避免盲目补充。
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