【白糖的作用与功效】白糖在日常生活中广泛应用，不仅作为甜味剂使用，还具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 提供能量 | 白糖是碳水化合物的一种，能快速为身体提供能量。 |
| 改善口感 | 常用于烹饪、烘焙中提升食物的风味和口感。 |
| 食物保存 | 在腌制或制作果酱时，可抑制细菌生长，延长保质期。 |
| 药用辅助 | 少量白糖可用于缓解低血糖症状，或作为药物辅料。 |
| 烘焙用途 | 在蛋糕、饼干等烘焙食品中，帮助发酵和上色。 |
适量食用白糖有助于维持日常能量需求，但过量摄入可能导致肥胖、糖尿病等问题。建议根据个人健康状况合理控制摄入量。
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