【维生素A的作用有哪些】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对维持视力、免疫功能和皮肤健康等有重要作用。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 视力保护 | 维持视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫力，帮助抵抗感染 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善皮肤状态 |
| 生长发育 | 参与胎儿及儿童的正常发育 |
| 黏膜保护 | 维护呼吸道、消化道等黏膜屏障 |
适量摄入维生素A有助于身体健康，但过量可能引起中毒。日常可通过胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等食物获取。
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问 维生素A的作用有哪些
2025-10-02 10:46:18
问题描述：
维生素A的作用有哪些，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 10:46:18
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