【白茯苓的功效与作用】白茯苓是常见中药材，具有多种健康功效。它性平味甘，归脾、肺经，常用于调理身体、增强体质。
以下是白茯苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、腹泻、水肿等问题 |
| 安神养心 | 缓解失眠、焦虑、心悸等情绪问题 |
| 美容养颜 | 促进皮肤代谢，改善气色 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病及高血脂患者有一定辅助作用 |
白茯苓可单独煎煮或与其他药材搭配使用，如与莲子、山药同用，效果更佳。但需注意，孕妇及特殊体质者应在医生指导下使用。
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