【草莓对身体有什么作用】草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，对人体健康有多方面的好处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 草莓富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和花青素，可减少自由基损伤。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 保护心脏 | 含有钾和抗氧化物，有助于降低血压，维护心血管健康。 |
| 控制血糖 | 草莓含糖量较低，且富含纤维，有助于稳定血糖水平。 |
综上所述，草莓不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用。
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