【偏头痛怎么缓解】偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧或双侧剧烈头痛，可能伴随恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 在安静、昏暗的环境中休息有助于减轻症状 |
| 冷敷 | 在额头或后颈处冷敷可缓解疼痛 |
| 喝水 | 脱水可能诱发偏头痛，保持水分摄入很重要 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴、颈部可放松肌肉，减轻不适 |
| 药物 | 非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚可短期使用 |
注意：若偏头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，避免自行长期用药。
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