【包皮垢怎样清洗】包皮垢是男性生殖器清洁不当引起的分泌物堆积，长期不清理可能引发炎症。正确清洗方法可有效预防感染。
| 清洗步骤 | 说明 |
| 1. 洗手 | 用肥皂和清水洗净双手，避免细菌带入。 |
| 2. 温水冲洗 | 用温水轻轻冲洗阴茎头部及包皮内侧。 |
| 3. 轻柔擦拭 | 用干净毛巾或棉球轻擦包皮垢，避免用力摩擦。 |
| 4. 使用温和清洁剂 | 可选用专用私处清洁液，避免使用刺激性强的香皂。 |
| 5. 保持干燥 | 清洗后彻底擦干，保持局部干燥。 |
建议每天清洗一次，洗澡时同步完成。若出现红肿、瘙痒等异常情况，应及时就医。
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