【吃什么水果可以降火气】在日常生活中，上火是很多人常遇到的问题。适当吃一些清热降火的水果，有助于缓解症状。以下是几种常见的降火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 热性体质者 |
| 梨 | 润肺止咳、生津 | 咽喉干燥者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾 | 消化不良者 |
| 火龙果 | 清热凉血、通便 | 长期便秘者 |
| 柚子 | 化痰止咳、降火 | 喉咙肿痛者 |
建议根据自身情况选择合适的水果，适量食用，避免过量。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能更有效地预防“上火”。
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