【高烧不退怎么物理降温】高烧不退时，物理降温是辅助缓解体温升高的重要方法。以下是一些常见且有效的物理降温方式：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激皮肤 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头、腋下、大腿根部 | 每10分钟更换一次，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充体内水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温水或淡盐水 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免穿盖过厚 | 室温控制在22-25℃为宜 |
物理降温虽能缓解症状，但若持续高烧不退，应及时就医，查明病因，避免延误治疗。
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