【葡萄功效与作用营养】葡萄是一种常见水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康，并促进消化。
以下是葡萄的主要功效与营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 抗氧化 | 多酚类物质、维生素C |
| 保护心脏 | 钾、类黄酮 |
| 增强免疫力 | 维生素C、B族维生素 |
| 改善肠道健康 | 纤维、果胶 |
| 促进血液循环 | 酚酸、白藜芦醇 |
适量食用葡萄，可为身体提供丰富的营养，但注意控制摄入量，避免糖分过高。
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问 葡萄功效与作用营养
2025-10-02 05:47:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 05:47:15
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