【熬夜后眼肿了怎么办】熬夜后眼肿是常见现象，主要因睡眠不足、血液循环不畅或眼部疲劳引起。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，可收缩血管，减轻浮肿。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷眼，促进血液循环，适合长时间用眼后。 |
| 按摩 | 轻柔按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴，有助于消肿。 |
| 补充水分 | 多喝水，减少盐分摄入，避免水肿加重。 |
| 保证睡眠 | 尽量早睡，避免连续熬夜，恢复身体机能。 |
建议调整作息，避免频繁熬夜。若眼肿持续不退，可能与健康问题有关，应及时就医。
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