【社交恐惧症】社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理障碍，常表现为害怕被他人评价、担心自己表现不佳等。患者在面对人群时容易出现心跳加速、出汗、说话结巴等生理反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对社交场合产生强烈恐惧和回避的行为模式 |
| 症状 | 焦虑、害羞、逃避社交、身体紧张等 |
| 原因 | 遗传、心理创伤、成长环境等 |
| 治疗 | 心理治疗（如认知行为疗法）、药物辅助等 |
| 自我调节 | 渐进式暴露、放松训练、增强自信 |
社交恐惧症虽常见，但通过科学方法可有效改善。早期识别与干预是关键，帮助患者逐步适应社交环境，提升生活质量。
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