【柏子仁的作用与功效】柏子仁是传统中药材，来源于柏科植物的成熟种仁，具有多种药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 养心安神 | 用于失眠、心悸、健忘等症状，有助于改善睡眠质量 |
| 润肠通便 | 含有油脂成分，可缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 止咳平喘 | 对于咳嗽、气喘有一定的辅助治疗效果 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，适合高血脂人群食用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
柏子仁常用于中药方剂中，也可直接煎服或入膳。使用时需根据体质和病情适量服用，避免过量。
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