【昂刺鱼的功效与作用】昂刺鱼是一种常见的淡水鱼类，肉质细嫩，营养丰富，具有较高的食用价值和药用功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，可提高身体抵抗力。 |
| 促进生长 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于身体发育。 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热解毒的作用。 |
昂刺鱼不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。合理食用可帮助维持身体健康，提升生活质量。
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