【剖腹产后多久能运动】剖腹产是一种常见的分娩方式，术后恢复期对身体非常重要。适当的运动有助于身体恢复，但需根据个人情况逐步进行。
| 项目 | 时间建议 |
| 轻度活动（如散步） | 产后1-2周开始，每次不超过30分钟 |
| 健身操或瑜伽 | 产后6-8周后，医生确认恢复良好 |
| 强度运动（跑步、力量训练） | 产后8-12周后，视恢复情况而定 |
建议在医生指导下进行运动，避免过早剧烈活动引发伤口裂开或感染。每个人的身体恢复速度不同，应以自身感受为主，循序渐进。
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问 剖腹产后多久能运动
2025-10-02 03:46:29
问题描述：
剖腹产后多久能运动，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-02 03:46:29
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