【脚踝韧带撕裂一个半月成功自愈】在经历脚踝韧带撕裂后，经过科学的自我护理和康复训练，一个半月内实现了功能恢复。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 伤情 | 脚踝韧带部分撕裂 |
| 恢复时间 | 1个半月 |
| 自疗方式 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 康复训练 | 渐进性拉伸、平衡练习、力量训练 |
| 医疗辅助 | 无专业治疗，仅自行管理 |
| 功能恢复 | 正常行走、运动能力基本恢复 |
通过合理安排休息与锻炼，配合良好的生活习惯，有效促进了韧带修复。此案例表明，轻度韧带损伤可通过科学自愈实现康复。
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