【刚做完人流吃什么对子宫恢复快】人流后，饮食调理对子宫恢复至关重要。合理的营养摄入有助于身体恢复，减少感染风险。以下是一些推荐食物及作用总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁元素，预防贫血 |
| 水分充足 | 鸡汤、米粥、蔬菜汤 | 补充水分，促进代谢 |
| 清淡易消化 | 小米粥、面条、蒸南瓜 | 减轻肠胃负担 |
避免辛辣、生冷食物，保持规律作息，有助于子宫更快恢复。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行适当调理。
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