【鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇哪个高】鹌鹑蛋和鸡蛋都是常见的营养食品，但它们在胆固醇含量上有所不同。根据相关数据，鹌鹑蛋的胆固醇含量通常高于鸡蛋。
总结如下：
| 食品 | 每100克胆固醇含量（mg） |
| 鹤鹑蛋 | 约678 |
| 鸡蛋 | 约585 |
从表格可以看出，鹌鹑蛋的胆固醇含量比鸡蛋高出约15%。因此，如果对胆固醇摄入有特别要求，建议适量食用鹌鹑蛋。不过，两者都属于优质蛋白来源，适量食用对健康有益。
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问 鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇哪个高
2025-10-02 02:49:28
问题描述：
鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇哪个高，卡到怀疑人生，求给个解法！
