【白参的功效与作用】白参是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要来源于五加科植物的根部，常用于增强体质、调节免疫功能等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提高精力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
白参适合体质虚弱、易疲劳或需要增强免疫力的人群使用。但需注意，服用时应根据个人体质和医生建议进行，避免过量或不当使用。
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