【苹果皮煮水的功效】苹果皮煮水是一种常见的家庭饮品，具有一定的健康价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 苹果皮富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 苹果皮中的果胶能帮助调节肠道功能，缓解便秘。 |
| 降血糖 | 研究表明，苹果皮中的成分可能有助于稳定血糖水平。 |
| 保护心脏 | 苹果皮中的纤维和抗氧化物有助于降低胆固醇，维护心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，苹果皮表面可能残留农药，建议清洗干净后再煮水饮用。此外，不宜长期大量饮用，以免引起不适。
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